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按摩腹部能治療便秘嗎

患者：女，32歲

病情描述:
我老是便秘，大便半個(gè)小時(shí)也拉不出來(lái)，按摩腹部能治療便秘嗎？
共1個(gè)回答
何宗全 主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 肝膽外科

按摩腹部有助于緩解便秘，但無(wú)法根治。便秘可通過(guò)腹部按摩、飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助等方式改善，通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)減弱、腸道疾病等原因引起。

1、腹部按摩

順時(shí)針按摩臍周可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，每日重復進(jìn)行10分鐘，配合熱敷效果更佳。適合功能性便秘人群。

2、飲食調整

增加西藍花、燕麥、火龍果等高膳食纖維食物攝入，每日飲水超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激飲食加重便秘。

3、運動(dòng)促進(jìn)

快走、跳繩等有氧運動(dòng)能增強腹肌收縮力，每天堅持30分鐘可幫助排便。久坐人群需每小時(shí)起身活動(dòng)。

4、藥物輔助

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，避免長(cháng)期依賴(lài)。

若便秘超過(guò)2周或伴隨腹痛便血，建議消化內科就診排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病，同時(shí)養成定時(shí)排便習慣。

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