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如何防止胎兒過(guò)大

患者：女，26歲

病情描述:
我昨天去做產(chǎn)檢，醫生說(shuō)寶寶有點(diǎn)偏大需要注意點(diǎn)，寶寶有點(diǎn)偏大？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 婦產(chǎn)科

防止胎兒過(guò)大可通過(guò)控制飲食、適度運動(dòng)、定期產(chǎn)檢、監測血糖等方式干預，主要與營(yíng)養過(guò)剩、妊娠糖尿病、遺傳因素、缺乏運動(dòng)等原因有關(guān)。

1. 控制飲食

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免單餐過(guò)量。妊娠期每日熱量攝入建議比孕前增加約300-500千卡，避免營(yíng)養過(guò)剩導致胎兒體重增長(cháng)過(guò)快。

2. 適度運動(dòng)

孕婦每天進(jìn)行30分鐘低強度有氧運動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于消耗多余熱量并改善胰島素敏感性。運動(dòng)強度以心率不超過(guò)140次/分為宜，避免劇烈活動(dòng)。

3. 定期產(chǎn)檢

通過(guò)超聲監測胎兒雙頂徑、腹圍等生長(cháng)參數，及時(shí)發(fā)現異常增長(cháng)。妊娠24-28周需完成糖耐量試驗篩查妊娠糖尿病，該疾病是導致巨大兒的常見(jiàn)病理因素。

4. 監測血糖

妊娠糖尿病孕婦需通過(guò)血糖儀監測空腹及餐后血糖，必要時(shí)使用胰島素控制。血糖持續升高會(huì )導致胎兒過(guò)度吸收葡萄糖轉化為脂肪堆積。

建議孕中晚期每周體重增長(cháng)控制在0.3-0.5公斤，若超聲提示胎兒體重超過(guò)同孕周90百分位，需在產(chǎn)科醫生指導下調整管理方案。

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