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如何預防牙結石

患者：男，36歲

病情描述:
我之前有牙結石，洗完牙沒(méi)了，我要預防，如何預防牙結石？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

預防牙結石可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期洗牙、控制飲食等方式實(shí)現。牙結石主要由牙菌斑礦化形成，與口腔衛生習慣密切相關(guān)。

1、正確刷牙

每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個(gè)面，特別是牙齦邊緣和牙縫處，減少牙菌斑堆積。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫，去除牙刷難以觸及部位的牙菌斑，防止牙菌斑在牙縫中礦化形成牙結石。

3、定期洗牙

每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)洗牙，通過(guò)超聲波潔牙去除已形成的牙結石，保持口腔清潔。

4、控制飲食

減少高糖、高淀粉食物攝入，避免碳酸飲料，多食用富含膳食纖維的蔬菜水果，有助于減少牙菌斑形成。

保持良好口腔衛生習慣，定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現牙結石及時(shí)處理，可有效預防牙周疾病發(fā)生。

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