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膀胱癌根治術(shù)后如何進(jìn)行康復鍛煉

患者：男，29歲

病情描述:
已經(jīng)做完膀胱癌根治手術(shù)了，現在在恢復當中，膀胱癌根治術(shù)后如何進(jìn)行康復訓練？
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

膀胱癌根治術(shù)后康復鍛煉可通過(guò)呼吸訓練、肢體活動(dòng)、盆底肌訓練、逐步恢復日?；顒?dòng)等方式進(jìn)行。術(shù)后康復需根據個(gè)體恢復情況調整強度，避免過(guò)度勞累。

1、呼吸訓練

術(shù)后早期可進(jìn)行腹式呼吸訓練，幫助改善肺功能，預防肺部感染?；颊呷∑脚P位，緩慢用鼻吸氣使腹部隆起，再用口呼氣收縮腹部，重復進(jìn)行。

2、肢體活動(dòng)

臥床期間應進(jìn)行四肢關(guān)節被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)，包括踝泵運動(dòng)、膝關(guān)節屈伸等，促進(jìn)血液循環(huán)，預防深靜脈血栓形成。

3、盆底肌訓練

術(shù)后2-3周可開(kāi)始凱格爾運動(dòng)，通過(guò)收縮會(huì )陰部肌肉改善排尿控制能力。收縮盆底肌5秒后放松，重復10-15次為一組。

4、日?；顒?dòng)恢復

術(shù)后4-6周可逐步恢復散步等低強度活動(dòng)，3個(gè)月后根據復查結果調整運動(dòng)量。避免提重物、劇烈運動(dòng)等增加腹壓的行為。

康復期間需保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，定期復查評估恢復情況，出現異常疼痛或出血應及時(shí)就醫。

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