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為什么近視的青少年越來(lái)越多

患者:男,11歲

病情描述:
我家的孩子好沒(méi)上初中就近視了,為什么近視的青少年越來(lái)越多?
共1個(gè)回答

青少年近視發(fā)病率上升主要與用眼習慣不良、戶(hù)外活動(dòng)不足、遺傳因素及電子屏幕使用過(guò)度有關(guān),可通過(guò)調整用眼方式、增加光照暴露、定期視力檢查及光學(xué)矯正等方式干預。

1、用眼習慣不良

長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌持續緊張,可能引發(fā)假性近視。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘,避免在昏暗環(huán)境下閱讀,可使用玻璃酸鈉滴眼液緩解視疲勞。

2、戶(hù)外活動(dòng)不足

每日光照暴露不足2小時(shí)會(huì )影響視網(wǎng)膜多巴胺分泌。家長(cháng)需保證孩子每天進(jìn)行球類(lèi)運動(dòng)等戶(hù)外活動(dòng),必要時(shí)補充維生素D制劑。

3、遺傳因素影響

父母雙方近視會(huì )使子女患病概率顯著(zhù)增加。建議高風(fēng)險兒童從3歲起建立屈光檔案,早期可使用低濃度阿托品滴眼液延緩進(jìn)展。

4、電子屏幕濫用

藍光暴露及瞬目減少會(huì )加速眼軸增長(cháng)。家長(cháng)需限制單次屏幕時(shí)間不超過(guò)20分鐘,優(yōu)先選擇防藍光眼鏡,配合七葉洋地黃雙苷滴眼液保護視神經(jīng)。

建立讀寫(xiě)姿勢三一原則,每日保證魚(yú)肉蛋奶等富含維生素A的食物攝入,建議每3-6個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查。

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