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孕婦吃燕窩上火嗎

患者:女,30歲

病情描述:
我在懷孕期間,為了補充身體的營(yíng)養,老公給我買(mǎi)回來(lái)了一些燕窩,孕婦吃燕窩上火嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦適量食用燕窩通常不會(huì )引起上火,燕窩性平味甘,具有滋陰潤燥作用,但個(gè)體差異可能導致少數人出現口干、便秘等不適。

1、體質(zhì)因素

陰虛體質(zhì)孕婦過(guò)量食用可能加重體內津液消耗,建議搭配銀耳或梨汁同食,每日攝入量控制在3-5克干燕窩。

2、烹飪方式

與紅棗、桂圓等溫補食材同燉可能改變燕窩性質(zhì),建議采用清燉方式,可添加百合、蓮子等涼性輔料平衡。

3、品質(zhì)問(wèn)題

劣質(zhì)燕窩經(jīng)化學(xué)處理后可能殘留刺激性物質(zhì),選購時(shí)需認準正規渠道的溯源碼燕窩,避免購買(mǎi)漂白產(chǎn)品。

4、代謝異常

妊娠期糖尿病等代謝疾病患者食用高蛋白補品可能加重代謝負擔,需在營(yíng)養師指導下控制頻次為每周2-3次。

孕婦食用燕窩后出現咽喉腫痛等不適時(shí)應立即停用,保持每日2000毫升飲水,優(yōu)先選擇晨起空腹時(shí)少量多次食用。

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