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大便是排毒嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我每天早晨的時(shí)候都要拉一次大便,大便是排毒嗎？
共1個(gè)回答
蘇琳 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便并非排毒過(guò)程，而是人體消化系統的正常生理功能。排便主要排出食物殘渣、代謝廢物和少量毒素，其作用機制包括機械排泄、腸道菌群平衡、水分調節和代謝廢物清除。

1、機械排泄

腸道通過(guò)蠕動(dòng)將無(wú)法吸收的食物纖維、無(wú)機鹽等殘渣排出體外，減少腸道內廢物堆積。

2、菌群平衡

糞便含有大量腸道菌群及其代謝產(chǎn)物，定期排便有助于維持腸道微生態(tài)平衡。

3、水分調節

結腸吸收水分形成成形糞便，排便異常會(huì )導致水分代謝紊亂，影響電解質(zhì)平衡。

4、廢物清除

糞便中含少量膽紅素、重金屬等代謝終產(chǎn)物，但肝臟才是主要解毒器官。

保持每日規律排便有助于腸道健康，建議每日攝入足夠膳食纖維和水分，出現便秘或腹瀉應及時(shí)就醫檢查。

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