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兒童肥胖我們怎樣進(jìn)行干預

患者：男，4歲

病情描述:
我家孩子身體過(guò)度肥胖，怎樣才能進(jìn)行干預？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

兒童肥胖可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、行為矯正、醫療介入等方式干預。兒童肥胖通常由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、內分泌疾病等原因引起。

1、飲食調整

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量。家長(cháng)需避免用零食作為獎勵，培養定時(shí)定量進(jìn)餐習慣。

2、運動(dòng)干預

每日保證60分鐘中高強度運動(dòng)，如跳繩、游泳等。家長(cháng)需共同參與并減少靜坐時(shí)間，逐步建立運動(dòng)習慣。

3、行為矯正

記錄飲食運動(dòng)日記，設定階段性目標。家長(cháng)需營(yíng)造支持性環(huán)境，避免體重相關(guān)羞辱性語(yǔ)言。

4、醫療介入

可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，通常表現為黑棘皮病、發(fā)育遲緩等癥狀。需在兒科或內分泌科醫生指導下進(jìn)行代謝評估，必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物。

建議定期監測身高體重曲線(xiàn)，保證充足睡眠，避免睡前進(jìn)食，家庭全員參與建立健康生活方式。

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