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尿路結石如何預防

患者：男，34歲

病情描述:
我的父親患有尿路結石，我害怕我也會(huì )患上尿路結石，尿路結石如何預防？
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科

尿路結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期體檢等方式預防。尿路結石通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲水超過(guò)2000毫升可稀釋尿液濃度，減少晶體沉積。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。

2、調整飲食結構

減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物，限制鈉鹽攝入。適量補充柑橘類(lèi)水果富含的枸櫞酸，有助于抑制結石形成。

3、控制體重

肥胖人群尿酸排泄增加且尿液偏酸，建議通過(guò)有氧運動(dòng)維持BMI在正常范圍。每周進(jìn)行快走、游泳等運動(dòng)3-5次。

4、定期體檢

代謝異常者需定期檢測血鈣、尿酸等指標。存在尿路感染時(shí)可遵醫囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療。

出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫，結石直徑超過(guò)6毫米或伴有腎積水時(shí)需考慮體外沖擊波碎石等治療。

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