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尿路感染如何預防

患者:男,42歲

病情描述:
這幾天我在排尿的時(shí)候通常會(huì )出現尿痛的情況,很擔心是尿路感染的發(fā)生,尿路感染如何預防?
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

尿路感染可通過(guò)多飲水、注意會(huì )陰清潔、避免憋尿、增強免疫力等方式預防。尿路感染通常由細菌感染、免疫力低下、泌尿系統結構異常、性生活衛生不佳等原因引起。

1. 多飲水

每日飲水量超過(guò)1500毫升有助于稀釋尿液并促進(jìn)排尿,減少細菌在尿路滯留時(shí)間。建議選擇溫開(kāi)水或淡茶水,避免含糖飲料刺激泌尿系統。

2. 清潔會(huì )陰

排便后從前向后擦拭,每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗劑。女性月經(jīng)期需及時(shí)更換衛生用品,保持局部干燥。

3. 避免憋尿

排尿可沖刷尿道細菌,憋尿易導致細菌繁殖。建議每2-3小時(shí)排尿一次,睡前排空膀胱,減少夜間尿液濃縮刺激。

4. 增強免疫

規律作息和適度運動(dòng)可改善免疫功能,降低感染概率??蛇m當補充維生素C或蔓越莓制品,但糖尿病患者需控制糖分攝入。

日常宜選擇棉質(zhì)透氣內衣,性生活后及時(shí)排尿,出現尿頻尿痛等癥狀建議盡早就醫。

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