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出虛汗應該怎樣調理

患者：女，27歲

病情描述:
這段時(shí)間很容易出虛汗，而且一出汗就覺(jué)得全身發(fā)涼，不太舒服，身體又乏力。出虛汗應該怎樣調理？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

出虛汗可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、中藥調理、對癥治療等方式改善，通常由體質(zhì)虛弱、自主神經(jīng)紊亂、內分泌疾病、慢性感染等原因引起。

1、調整生活習慣

避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規律作息，室內溫度不宜過(guò)高，選擇透氣吸汗的棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)擦干避免受涼。

2、補充營(yíng)養

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)攝入，適量食用山藥、紅棗、百合等健脾益氣的食物，避免辛辣刺激飲品。

3、中藥調理

氣虛型可遵醫囑使用玉屏風(fēng)顆粒，陰虛型適用生脈飲，陽(yáng)虛型選用金匱腎氣丸，需辨證選用中成藥。

4、對癥治療

更年期綜合征可能伴隨潮熱盜汗，需激素水平評估；甲狀腺功能亢進(jìn)易出現多汗，需抗甲狀腺藥物治療；結核病導致的盜汗需規范抗癆治療。

長(cháng)期夜間盜汗或伴隨體重下降需排查結核、腫瘤等疾病，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)有助于改善體質(zhì)。

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