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失眠患者吃什么中藥

患者:男,28歲

病情描述:
只要到半夜就睡不著(zhù),每天失眠特別嚴重,想吃中藥調理。失眠患者吃什么中藥?
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

失眠患者可遵醫囑服用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥,日??蛇m量食用蓮子、百合、桂圓、小米等食物。建議及時(shí)就醫,在醫生指導下辨證用藥,避免自行配伍。

一、中藥

酸棗仁具有養心安神功效,適用于心肝血虛型失眠;柏子仁可補心脾、潤腸道,適合心悸健忘伴便秘者;遠志能化痰開(kāi)竅,對痰擾心神導致的失眠有效;合歡皮可解郁安神,常用于情志不暢引起的入睡困難。

二、食物

蓮子含生物堿有助于鎮靜;百合清心除煩適合陰虛火旺者;桂圓補益心脾改善氣血不足型失眠;小米含色氨酸可促進(jìn)褪黑素合成。食用需注意體質(zhì)差異,出現不適立即停用。

失眠患者應保持規律作息,睡前避免飲用濃茶咖啡,配合適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。

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