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人體正常血糖值的范圍是多少

患者：男，36歲

病情描述:
最近我的身體出現了一些乏力的情況，而且經(jīng)常食欲不振，看了一下醫生，醫生說(shuō)是血糖偏高，人體正常的血糖范圍是多少？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

人體正常血糖值范圍為空腹3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)小于7.8毫摩爾/升，影響因素主要有測量時(shí)間、飲食結構、身體活動(dòng)、疾病狀態(tài)。

1、測量時(shí)間：

空腹血糖指禁食8小時(shí)后的測量值，餐后血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)，不同時(shí)間點(diǎn)參考標準不同。

2、飲食結構：

高糖飲食可能引起血糖短暫升高，長(cháng)期高碳水攝入可能導致胰島素抵抗，建議均衡攝入蛋白質(zhì)和膳食纖維。

3、身體活動(dòng)：

運動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，但劇烈運動(dòng)可能引發(fā)應激性高血糖，規律中等強度運動(dòng)有助于維持血糖穩定。

4、疾病狀態(tài)：

糖尿病患者的血糖控制目標需個(gè)體化制定，妊娠期糖尿病另有特殊標準，內分泌疾病可能干擾血糖代謝。

建議通過(guò)定期監測了解血糖變化，出現異常及時(shí)就醫，保持合理飲食和規律運動(dòng)有助于血糖管理。

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