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經(jīng)血發(fā)黑如何自我調理

患者:女,36歲

病情描述:
這個(gè)月來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,我發(fā)現月經(jīng)血的顏色發(fā)黑,這個(gè)應該怎么調理?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

經(jīng)血發(fā)黑可能由宮寒、氣血不足、子宮內膜脫落緩慢、婦科炎癥等原因引起,可通過(guò)飲食調理、熱敷、中藥調理、改善生活習慣等方式緩解。

1、宮寒

宮寒會(huì )導致經(jīng)血淤積發(fā)黑,伴隨小腹冷痛。建議用艾葉泡腳或熱敷腹部,避免生冷飲食,可遵醫囑服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等中成藥。

2、氣血不足

氣血運行不暢使經(jīng)血氧化發(fā)黑,常見(jiàn)面色蒼白、乏力??墒秤眉t棗、枸杞、豬肝等補血食物,配合當歸補血湯、八珍益母丸等藥物調理。

3、內膜脫落慢

子宮內膜脫落不完全會(huì )導致陳舊血液滯留。適量運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),飲用紅糖姜茶,必要時(shí)使用益母草顆粒、血府逐瘀膠囊等活血藥物。

4、婦科炎癥

盆腔炎等疾病可能導致經(jīng)血顏色異常,伴有異味或腹痛。需就醫檢查,常用藥物包括婦科千金片、金剛藤膠囊等抗炎中成藥。

經(jīng)期注意腹部保暖,避免劇烈運動(dòng),保持外陰清潔,若持續3個(gè)月經(jīng)周期未改善或伴隨嚴重不適,建議及時(shí)婦科就診。

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