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防曬霜怎么用才正確

患者：女，31歲

病情描述:
最近這一段時(shí)間天氣越來(lái)越熱，我想使用一些防曬霜，防曬霜怎么用才正確？
共1個(gè)回答
劉艷 主治醫師 去掛號
北京航天總醫院 二甲 皮膚科

防曬霜的正確使用方法主要有均勻涂抹、足量使用、及時(shí)補涂、注意部位覆蓋。

1、均勻涂抹

取適量防曬霜點(diǎn)涂于面部或身體各部位，用指腹輕柔打圈推開(kāi)至完全吸收，避免揉搓或拍打導致成膜不均。

2、足量使用

面部需使用約1元硬幣大小的量（約2mg/cm2），四肢等大面積部位需按比例增加用量，不足量會(huì )大幅降低防護效果。

3、及時(shí)補涂

每2-3小時(shí)或出汗、游泳后需重新涂抹，化學(xué)防曬劑會(huì )隨時(shí)間降解，物理防曬可能因摩擦脫落。

4、注意部位覆蓋

需特別注意耳后、頸部、腳背等易遺漏區域，唇部應使用專(zhuān)用防曬唇膏，眼周選擇無(wú)刺激配方的防曬產(chǎn)品。

建議在出門(mén)前15-30分鐘完成涂抹，配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施效果更佳，陰雨天也需堅持使用防止紫外線(xiàn)累積損傷。

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