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輕度精索靜脈曲張怎么自我恢復

患者:男,35歲

病情描述:
這兩天我的陰囊有一些腫脹,就到醫院做了檢查,醫生說(shuō)是輕度靜索靜脈曲張,輕度靜索靜脈曲張怎么自我恢復?
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何峰 主任醫師 去掛號
北京積水潭醫院 三甲 泌尿外科

輕度精索靜脈曲張可通過(guò)陰囊托帶支撐、適度運動(dòng)、局部冷敷、調整生活方式等方法自我恢復。精索靜脈曲張通常由靜脈瓣功能不全、久坐久站、腹壓增高等因素引起。

1、陰囊托帶支撐

使用專(zhuān)用陰囊托帶可減輕靜脈壓力,緩解墜脹感。選擇透氣材質(zhì),避免長(cháng)時(shí)間佩戴造成局部悶熱。

2、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行快走、游泳等下肢運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免騎自行車(chē)、深蹲等增加腹壓的運動(dòng),每次運動(dòng)不超過(guò)30分鐘。

3、局部冷敷

每日用毛巾包裹冰袋冷敷陰囊15分鐘,可收縮血管減輕充血。注意避免皮膚凍傷,間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。

4、調整生活方式

避免久坐久站,每小時(shí)活動(dòng)5分鐘;控制體重減少腹壓;戒煙限酒改善血管彈性;睡眠時(shí)墊高臀部促進(jìn)靜脈回流。

建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲,避免高溫環(huán)境,若癥狀持續加重或出現睪丸萎縮需及時(shí)就醫。日??裳a充柑橘類(lèi)水果、堅果等富含維生素E的食物。

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