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跑步機傷膝蓋嗎

患者:男,34歲

病情描述:
我是一個(gè)特別喜歡健身的人,很喜歡在跑步機上跑步,跑步機傷膝蓋嗎?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
跑步機運動(dòng)是否會(huì )導致膝關(guān)節損傷是一個(gè)謎。在跑步機上沒(méi)有單一的膝關(guān)節損傷評估。臨床上常見(jiàn)的主要問(wèn)題有:1、跑步機的速度。跑得跟不上跑步機的人會(huì )傷到膝蓋。鍛煉的時(shí)間到了。時(shí)間過(guò)長(cháng)影響體能,導致跑步機速度與設定速度不匹配,容易造成膝關(guān)節損傷。2,如果患者體重超過(guò)正常人群,不建議使用跑步機。跑步的具體動(dòng)作。使用跑步機跑步動(dòng)作不規范,膝蓋受傷。
徐衛東 主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 骨關(guān)節科
跑步機本身是一種固定頻率的,跑一步跟不上或摔倒的可能性較小,所以人們需要固定步幅或頻率的跑步,這種情況特別容易造成膝關(guān)節損傷的髕股關(guān)節,所以個(gè)人建議最好在塑料跑道上跑,可以控制自己的跑步速度;塑膠跑道可以減少對膝關(guān)節的沖擊。
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