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來(lái)例假腹痛怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
我來(lái)月經(jīng)期間老是會(huì )出現肚子疼，來(lái)例假腹痛怎么辦？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

來(lái)例假腹痛可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、適度運動(dòng)等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。建議在醫生指導下使用，避免空腹服藥。

3、調整飲食

減少咖啡因、高鹽及生冷食物攝入，增加溫熱水、姜茶、富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕炎癥反應。

4、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)可促進(jìn)內啡肽分泌，改善盆腔充血狀態(tài)，但應避免劇烈運動(dòng)加重不適。

若疼痛嚴重影響生活或伴隨異常出血、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。日常保持規律作息，經(jīng)期注意腹部保暖。

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