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妊高癥如何預防

患者：女，24歲

病情描述:
我懷孕了，檢查時(shí)醫生說(shuō)患有妊高癥，妊高癥如何預防？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

妊高癥可通過(guò)控制體重、定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動(dòng)等方式預防。妊高癥通常由遺傳因素、血管功能異常、營(yíng)養失衡、慢性疾病等原因引起。

1、控制體重

孕期體重增長(cháng)過(guò)快可能增加妊高癥風(fēng)險，建議通過(guò)科學(xué)膳食和適度活動(dòng)將體重增長(cháng)控制在合理范圍，避免肥胖。

2、定期產(chǎn)檢

規范產(chǎn)前檢查能早期發(fā)現血壓異常，重點(diǎn)監測尿蛋白和眼底變化，必要時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測。

3、合理飲食

每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，限制鈉鹽攝入，補充含鉀豐富的蔬菜水果，避免高脂高糖飲食。

4、適度運動(dòng)

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，運動(dòng)時(shí)注意監測心率變化。

建議妊娠20周后每日補鈣，保證充足睡眠，出現頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)立即就醫。

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