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痛經(jīng)快速止痛的方法

患者：女，25歲

病情描述:
我這幾天總是疼痛的比較嚴重，而且有的時(shí)候都起不來(lái)床，痛經(jīng)快速止痛的方法？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、適度運動(dòng)、穴位按摩等方式快速緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。

2、止痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成。用藥需在醫生指導下進(jìn)行，避免長(cháng)期或過(guò)量使用導致胃腸不適。

3、適度運動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強度運動(dòng)，可促進(jìn)內啡肽分泌。避免劇烈運動(dòng)加重盆腔充血，運動(dòng)時(shí)長(cháng)控制在30分鐘以?xún)取?/p>

4、穴位按摩

按壓三陰交、關(guān)元穴等穴位可調節氣血運行。每個(gè)穴位用指腹按壓3-5分鐘，力度以酸脹感為宜，每日可重復2-3次。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷飲食，保證充足睡眠。若疼痛持續加重或伴隨異常出血，建議及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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