国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

山楂枸杞紅棗泡水喝有什么功效

患者:男,33歲

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)用山楂枸杞紅棗泡茶可以養身體,但是不知道是養什么,那這種茶水對身體有沒(méi)幫助?
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

山楂枸杞紅棗泡水喝有助于促進(jìn)消化、增強免疫力、改善睡眠、補血養顏。山楂健脾消食,枸杞滋補肝腎,紅棗補氣養血,三者搭配可協(xié)同發(fā)揮保健作用。

1、促進(jìn)消化

山楂含有有機酸和果膠,能刺激胃酸分泌,幫助分解脂肪,緩解食欲不振和腹脹。適合餐后飲用,但胃酸過(guò)多者應減少用量。

2、增強免疫

枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,紅棗含維生素C和環(huán)磷酸腺苷,共同作用可提升免疫細胞活性,減少季節交替時(shí)的感冒概率。

3、改善睡眠

枸杞中的甜菜堿和紅棗的皂苷類(lèi)物質(zhì)具有安神效果,對輕度失眠和夜間易醒有幫助,建議睡前2小時(shí)飲用200毫升左右。

4、補血養顏

紅棗富含鐵元素,配合枸杞的抗氧化成分,能改善面色萎黃,延緩皮膚衰老。貧血人群可長(cháng)期適量飲用,但糖尿病患者需控制用量。

建議選用無(wú)硫熏制的原料,每日用量為山楂5克、枸杞10粒、紅棗3顆,沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。體質(zhì)燥熱者可將紅棗去核,孕婦飲用前需咨詢(xún)醫生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>