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糖尿病飲食有哪些注意事項

患者：男，60歲

病情描述:
我父親前幾天去醫院體檢，醫生說(shuō)患有糖尿病，糖尿病飲食有哪些注意事項？
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營(yíng)養、選擇低升糖指數食物、定時(shí)定量進(jìn)餐，可適量吃燕麥、西藍花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑服用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。

一、控制總熱量

根據體重和活動(dòng)量計算每日所需熱量，肥胖者需減少攝入，消瘦者適當增加，避免暴飲暴食。

二、均衡營(yíng)養

碳水化合物占比50%-60%，優(yōu)質(zhì)蛋白占比15%-20%，脂肪占比25%-30%，增加膳食纖維攝入。

三、低升糖指數

選擇GI值低于55的食物如全谷物、豆類(lèi)，避免精制糖和高GI食物如白面包、蜂蜜。

四、定時(shí)定量

每日3主餐加2-3次加餐，每餐間隔4-5小時(shí)，加餐選擇堅果、無(wú)糖酸奶等。

建議定期監測血糖，根據血糖變化調整飲食方案，配合適度運動(dòng)和藥物治療，保持規律作息。

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