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什么是催眠

患者：男，33歲

病情描述:
最近經(jīng)常失眠，去看心理醫生，對我進(jìn)行了催眠，什么是催眠？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

催眠是一種通過(guò)誘導進(jìn)入高度專(zhuān)注和放松狀態(tài)的心理學(xué)技術(shù)，主要用于心理治療、行為矯正和壓力管理。

1、意識狀態(tài)：

催眠狀態(tài)下個(gè)體處于意識清醒但注意力高度集中的特殊狀態(tài)，對外界暗示的接受度顯著(zhù)提高。

2、治療應用：

臨床常用于緩解焦慮、戒除成癮行為、改善睡眠障礙等，需由專(zhuān)業(yè)催眠治療師操作。

3、生理機制：

通過(guò)調節大腦邊緣系統活動(dòng)影響自主神經(jīng)功能，產(chǎn)生心率減緩、肌肉放松等生理變化。

4、適用人群：

對暗示敏感者效果更顯著(zhù)，但嚴重精神障礙患者需謹慎使用。

進(jìn)行催眠治療前應評估心理狀態(tài)，選擇正規醫療機構，配合專(zhuān)業(yè)醫師制定個(gè)性化方案。

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