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腳骨折手術(shù)后怎樣恢復得快

患者：女，38歲

病情描述:
我下樓梯的時(shí)候崴腳導致腳骨折了，現在正處于恢復期間，腳骨折手術(shù)后怎樣恢復得快？
共1個(gè)回答
陳江 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 骨科

腳骨折術(shù)后恢復可通過(guò)康復訓練、營(yíng)養支持、疼痛管理和定期復查等方式加速，恢復時(shí)間通常為6-12周，具體受骨折類(lèi)型、年齡、康復配合度等因素影響。

1、康復訓練

早期進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)及肌肉等長(cháng)收縮，2周后逐步過(guò)渡到主動(dòng)訓練，如踝泵運動(dòng)、拄拐部分負重行走，需在康復師指導下進(jìn)行。

2、營(yíng)養支持

每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，推薦牛奶、魚(yú)肉、西藍花，搭配維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免高糖飲食影響愈合。

3、疼痛管理

遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或泰勒寧片緩解急性疼痛，禁止自行調整劑量。

4、定期復查

術(shù)后1/2/3個(gè)月分別拍攝X線(xiàn)片評估骨痂形成情況，根據愈合進(jìn)度調整康復方案，發(fā)現異常及時(shí)處理。

恢復期保持患肢抬高減輕腫脹，戒煙酒避免血管收縮，睡眠時(shí)使用支具保護，嚴格遵循醫囑進(jìn)行漸進(jìn)性負重訓練。

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