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吃什么預防感冒

病情描述:
最近一段時(shí)間我老是感冒咳嗽，感覺(jué)身體特別差，吃什么預防感冒？
共1個(gè)回答

若想預防感冒，可以適量吃柑橘類(lèi)水果、西藍花、大蒜、生姜等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、板藍根顆粒、玉屏風(fēng)顆粒、轉移因子口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 柑橘類(lèi)水果

柑橘類(lèi)水果富含維生素C，有助于增強免疫力，降低感冒概率。

2. 西藍花

西藍花含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠幫助身體抵抗病毒侵襲。

3. 大蒜

大蒜具有抗菌抗病毒作用，適量食用可減少感冒發(fā)生。

4. 生姜

生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排出毒素，預防感冒。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片可增強機體抵抗力，需要在醫生指導下服用。

2. 板藍根顆粒

板藍根顆粒具有清熱解毒功效，適用于感冒預防。

3. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒能益氣固表，提高機體抗病能力。

4. 轉移因子口服液

轉移因子口服液可調節免疫功能，預防感冒發(fā)生。

預防感冒還需注意保持規律作息，適當運動(dòng)增強體質(zhì)，避免接觸感冒患者，保持室內空氣流通。

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