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貧血吃什么食物和水果

患者：男，40歲

病情描述:
上個(gè)月我有一些失眠多夢(mèng)，還會(huì )出現體力不支，去檢查了一下是貧血，貧血吃什么食物和水果？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

若出現貧血情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、櫻桃等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，適合營(yíng)養性貧血患者食用。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高，中醫認為具有補氣血功效，可輔助改善貧血癥狀。

4、櫻桃

櫻桃富含維生素C和鐵元素，能促進(jìn)鐵吸收，緩解貧血相關(guān)疲勞。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收，可能出現胃腸道反應。

2、富馬酸亞鐵

有機鐵劑，胃腸道刺激較小，適合不能耐受硫酸亞鐵的患者。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或急需補鐵的嚴重貧血患者。

貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復查血常規監測治療效果，必要時(shí)需排查消化道出血等潛在病因。

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