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踝關(guān)節骨折后怎樣恢復快

患者：男，40歲

病情描述:
我出現了踝關(guān)節骨折的情況，踝關(guān)節骨折后怎樣恢復快？
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科

踝關(guān)節骨折后可通過(guò)制動(dòng)固定、藥物治療、康復訓練、營(yíng)養支持等方式促進(jìn)恢復。踝關(guān)節骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、運動(dòng)損傷、病理性骨折等原因引起。

1、制動(dòng)固定

使用石膏或支具固定踝關(guān)節，避免骨折端移位。急性期需嚴格臥床休息，患肢抬高減輕腫脹。定期復查X線(xiàn)觀(guān)察骨折愈合情況。

2、藥物治療

可遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解疼痛，碳酸鈣補充鈣質(zhì)，骨肽注射液促進(jìn)骨愈合。藥物需在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。

3、康復訓練

拆除固定后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、關(guān)節活動(dòng)度訓練，后期增加抗阻練習?？祻瓦^(guò)程需循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負重導致二次損傷。

4、營(yíng)養支持

補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉蛋奶，攝入富含維生素D的深海魚(yú)和鈣質(zhì)豐富的豆制品。避免高鹽高脂飲食，控制體重減輕關(guān)節負擔。

恢復期間保持良好心態(tài)，戒煙限酒，定期復查評估愈合進(jìn)度，出現異常腫脹疼痛需就醫檢查。

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