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慢性便秘應該怎么調理

患者:男,53歲

病情描述:
我的媽媽大便很難排出來(lái),慢性便秘應該怎么調理?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

慢性便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物輔助、生物反饋治療等方式調理。慢性便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群紊亂、腸動(dòng)力障礙等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入量,每日建議攝入25-30克,可選擇燕麥、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物,同時(shí)保證每日飲水量達到1500-2000毫升。

2、運動(dòng)促進(jìn)

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,每周3-5次,每次30分鐘以上,運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng),幫助改善便秘癥狀。

3、藥物輔助

在醫生指導下可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,這些藥物通過(guò)不同機制軟化糞便或刺激腸蠕動(dòng)。

4、生物反饋治療

對于盆底肌功能紊亂導致的便秘,可采用生物反饋治療,通過(guò)儀器訓練幫助患者重建正常的排便反射,改善排便協(xié)調性。

建立規律的排便習慣,每日固定時(shí)間如廁,避免長(cháng)時(shí)間抑制便意,必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師制定個(gè)體化治療方案。

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