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兒童青少年近視怎么預防和控制

病情描述:
我孩子的班近視了三十多個(gè)孩子，兒童青少年近視怎么預防和控制？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 兒科

兒童青少年近視可通過(guò)科學(xué)用眼、戶(hù)外活動(dòng)、光學(xué)矯正、藥物干預等方式預防和控制。近視通常由遺傳因素、長(cháng)時(shí)間近距離用眼、光照不足、調節功能異常等原因引起。

1、科學(xué)用眼

保持閱讀距離30厘米以上，每用眼20分鐘眺望6米外20秒。避免躺著(zhù)或晃動(dòng)環(huán)境下用眼，減少電子屏幕使用時(shí)間。

2、戶(hù)外活動(dòng)

每日保證2小時(shí)以上戶(hù)外自然光暴露，陽(yáng)光可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，延緩眼軸增長(cháng)。建議家長(cháng)督促孩子課間外出活動(dòng)。

3、光學(xué)矯正

確診近視后需及時(shí)驗配框架眼鏡或角膜塑形鏡。家長(cháng)需每半年帶孩子復查視力，根據眼軸變化調整鏡片度數。

4、藥物干預

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，需在醫生指導下使用。聯(lián)合使用葉黃素、維生素A等營(yíng)養素有助于視網(wǎng)膜健康。

建立屈光發(fā)育檔案定期監測，保證充足睡眠和均衡飲食，控制甜食攝入，有助于維持兒童視覺(jué)健康發(fā)育。

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