克服社交恐懼癥可通過(guò)認知行為療法、漸進(jìn)式暴露訓練、藥物治療、心理支持等方式干預。社交恐懼癥通常由遺傳因素、童年創(chuàng )傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、負面社交經(jīng)歷等原因引起。
1、認知行為療法
通過(guò)識別和修正負面思維模式,幫助患者建立合理社交認知。治療需配合專(zhuān)業(yè)心理醫生指導,常用輔助藥物包括帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。
2、漸進(jìn)式暴露訓練
從低壓力社交場(chǎng)景開(kāi)始逐步適應,家長(cháng)需協(xié)助孩子制定分階段計劃。伴隨心悸癥狀時(shí)可考慮短期使用普萘洛爾等β受體阻滯劑緩解生理反應。
3、藥物治療
與5-羥色胺系統異常有關(guān),表現為回避行為和過(guò)度擔憂(yōu)。文拉法辛、度洛西汀等SNRI類(lèi)藥物可調節神經(jīng)遞質(zhì),須嚴格遵醫囑調整劑量。
4、心理支持
家庭和社會(huì )支持系統對康復至關(guān)重要,家長(cháng)需主動(dòng)參與治療過(guò)程。團體治療中可聯(lián)合使用丁螺環(huán)酮等抗焦慮藥物增強干預效果。
日??删毩暽詈粑驼钰は?,避免攝入過(guò)量咖啡因,定期進(jìn)行中等強度運動(dòng)有助于緩解焦慮癥狀。