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女性性冷淡吃什么

患者：女，32歲

病情描述:
最近一段時(shí)間我的性欲特別低，想吃東西來(lái)調理一下。女性性冷淡吃什么？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

若出現女性性欲減退情況，可以適量吃黑巧克力、牡蠣、核桃、石榴等食物，也可以遵醫囑吃氟西汀、阿立哌唑、睪酮貼片、丁螺環(huán)酮等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下評估激素水平與心理狀態(tài)，針對性調整治療方案。

一、食物

1、黑巧克力

含苯乙胺和可可堿，可能幫助提升愉悅感，但需控制攝入量避免糖分過(guò)高。

2、牡蠣

富含鋅元素，有助于維持性激素正常分泌，食用前需確認無(wú)海鮮過(guò)敏史。

3、核桃

含歐米伽3脂肪酸，可能改善血液循環(huán)功能，建議每日食用不超過(guò)30克。

4、石榴

含植物雌激素和抗氧化物質(zhì)，或對內分泌調節有輔助作用，腸胃敏感者慎食。

二、藥物

1、氟西汀

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于抑郁相關(guān)性欲低下，可能出現頭痛等不良反應。

2、阿立哌唑

多巴胺部分激動(dòng)劑，可調節神經(jīng)遞質(zhì)平衡，需監測是否出現錐體外系反應。

3、睪酮貼片

用于確診雄激素缺乏患者，禁止自行使用以免干擾內分泌穩態(tài)。

4、丁螺環(huán)酮

抗焦慮藥物，能緩解心理因素導致的性功能障礙，肝腎疾病患者慎用。

日?？蓢L試瑜伽等舒緩運動(dòng)改善盆底血液循環(huán)，避免過(guò)度節食或熬夜等影響性激素分泌的行為，伴侶應給予充分情感支持。

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