国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

注意力不集中的原因有哪些

患者:女,7歲

病情描述:
我家的孩子學(xué)習明顯的下降,經(jīng)常會(huì )出現注意力不集中的情況,注意力不集中的原因有哪些?
共1個(gè)回答
廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

注意力不集中可能由睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養不良、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致大腦疲勞,影響前額葉皮層功能,表現為注意力渙散。建議保持規律作息,每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題會(huì )過(guò)度消耗認知資源,可通過(guò)正念訓練、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力,改善專(zhuān)注力。

3、營(yíng)養不良

缺乏鐵、鋅、維生素B族等營(yíng)養素會(huì )影響神經(jīng)遞質(zhì)合成,需增加瘦肉、深海魚(yú)、堅果等食物的攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足可能導致反應遲鈍、記憶力下降,需檢測促甲狀腺激素水平,必要時(shí)遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片。

日??蛇M(jìn)行冥想訓練,適當補充富含歐米伽3脂肪酸的食物,若癥狀持續超過(guò)2周建議就醫排查病理因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>