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痛風(fēng)患者怎樣控制尿酸

病情描述:
因為平時(shí)的飲食特別愛(ài)吃雞鴨魚(yú)肉，喝酒還有抽煙等一些不良嗜好，所以導致我得了痛風(fēng)，尿酸一直降不下去，痛風(fēng)患者怎樣控制尿酸？
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吳東海 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者控制尿酸可通過(guò)飲食調整、增加飲水量、規律運動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現。尿酸水平升高主要與嘌呤代謝異常、腎臟排泄減少、高嘌呤飲食、酒精攝入等因素有關(guān)。

1、飲食調整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入。每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以下。

2、增加飲水量

每日飲水量建議達到2000-3000毫升，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶等，避免含糖飲料和酒精。

3、規律運動(dòng)

適度有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運動(dòng)導致關(guān)節損傷，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。

4、藥物治療

在醫生指導下使用降尿酸藥物，常用藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。需定期監測血尿酸水平，根據醫囑調整用藥方案。

痛風(fēng)患者需長(cháng)期堅持生活方式干預，定期復查尿酸水平，急性發(fā)作期應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。

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