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半月板撕裂恢復運動(dòng)

患者:男,23歲

病情描述:
之前半月板撕裂,現在正在治療當中,醫生建議可以進(jìn)行適當的恢復運動(dòng),半月板撕裂恢復運動(dòng)?
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科

半月板撕裂恢復運動(dòng)需根據損傷程度分階段進(jìn)行,主要方法包括制動(dòng)保護、物理治療、康復訓練、手術(shù)修復。

1、制動(dòng)保護

急性期需停止運動(dòng)并佩戴護膝,使用拐杖減輕膝關(guān)節負重,避免加重損傷。

2、物理治療

腫脹緩解后可通過(guò)超聲波、電刺激等促進(jìn)血液循環(huán),幫助半月板邊緣愈合。

3、康復訓練

逐步進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練,增強股四頭肌力量以穩定膝關(guān)節。

4、手術(shù)修復

三級撕裂或交鎖癥狀需關(guān)節鏡手術(shù),術(shù)后配合系統性康復計劃恢復關(guān)節活動(dòng)度。

恢復期間避免跳躍、深蹲等動(dòng)作,補充蛋白質(zhì)維生素C有助于結締組織修復,運動(dòng)強度需嚴格遵循康復醫師指導。

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