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哺乳期可以喝牛奶嗎

患者：女，24歲

病情描述:
我生完孩子一個(gè)星期的時(shí)間了，早餐想喝點(diǎn)牛奶，哺乳期可以喝牛奶嗎？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于母嬰營(yíng)養補充，但需注意乳糖不耐受、過(guò)敏反應、飲用量控制、冷藏保存等問(wèn)題。

1、乳糖不耐受

部分哺乳期女性可能因乳糖酶缺乏導致腹脹腹瀉，可選擇低乳糖牛奶或酸奶替代。

2、過(guò)敏風(fēng)險

若母親或嬰兒對牛奶蛋白過(guò)敏，可能出現皮疹或消化道癥狀，需暫停飲用并咨詢(xún)醫生。

3、飲用量

建議每日攝入300-500毫升，過(guò)量可能影響鐵吸收或引發(fā)嬰兒濕疹等不良反應。

4、儲存安全

開(kāi)封后需冷藏并在24小時(shí)內飲用完畢，避免細菌污染導致胃腸不適。

哺乳期飲食應均衡多樣，飲用牛奶后觀(guān)察母嬰反應，出現異常及時(shí)調整飲食結構并就醫評估。

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