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身體胖的孕婦需要控制飲食嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我懷孕了，但是體重一直飆升，身體胖的孕婦需要控制飲食嗎？
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

身體胖的孕婦需要控制飲食。孕期體重管理可通過(guò)調整飲食結構、監測體重增長(cháng)、適度運動(dòng)、定期產(chǎn)檢等方式實(shí)現，避免過(guò)度增重導致妊娠糖尿病、高血壓等并發(fā)癥。

1、調整飲食結構

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白比例，保證營(yíng)養均衡。

2、監測體重增長(cháng)

根據孕前BMI制定合理增重目標，每周記錄體重變化，避免短期內體重過(guò)快增加。

3、適度運動(dòng)

在醫生指導下進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間建議控制在30分鐘左右。

4、定期產(chǎn)檢

通過(guò)血糖檢測、血壓監測等醫療評估手段，及時(shí)發(fā)現并干預潛在代謝異常問(wèn)題。

孕期飲食控制需在營(yíng)養科醫生指導下進(jìn)行，避免盲目節食影響胎兒發(fā)育，可優(yōu)先選擇低升糖指數食物并少量多餐。

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