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孕婦貧血吃什么好

患者：女，26歲

病情描述:
我總是出現耳鳴的情況，去醫院檢查后醫生說(shuō)我懷孕了，并伴有貧血，孕婦貧血吃什么好？
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王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、瘦肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，避免過(guò)量攝入膽固醇。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，雖然吸收率較低，但配合維生素C食物可提升鐵吸收率。烹飪前焯水可減少草酸含量。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高，同時(shí)富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進(jìn)鐵吸收和造血功能提升?？勺鳛槿粘Ａ闶尺m量食用。

4. 瘦肉

瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，建議選擇牛肉、羊肉等紅肉，烹飪方式以清燉、蒸煮為主。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是臨床常用補鐵劑，適用于缺鐵性貧血孕婦?？赡艹霈F胃腸刺激癥狀，建議餐后服用。

2. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高，胃腸道反應相對較輕。用藥期間需監測血紅蛋白水平變化。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的孕婦，需在醫生指導下靜脈注射使用。

孕婦貧血期間應避免飲茶和咖啡，這些飲品會(huì )影響鐵的吸收。適當增加富含維生素C的水果攝入，有助于提升鐵的吸收率。定期產(chǎn)檢監測血紅蛋白水平變化。

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