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怎么刷牙不牙齦出血

病情描述:
我經(jīng)常刷牙的時(shí)候牙齦出血，怎么刷牙不牙齦出血？
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 口腔科

刷牙時(shí)牙齦出血可通過(guò)改善刷牙方式、使用軟毛牙刷、補充維生素C、治療牙周炎等方式緩解。牙齦出血通常由刷牙力度過(guò)大、牙刷過(guò)硬、維生素缺乏、牙齦炎癥等原因引起。

1、改善刷牙方式

采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角輕柔顫動(dòng)，避免橫向用力刷牙。牙齦受機械刺激減少后出血可逐漸緩解。

2、使用軟毛牙刷

更換刷毛柔軟、頂端磨圓的牙刷，減少對牙齦組織的物理?yè)p傷。建議每3個(gè)月更換一次牙刷。

3、補充維生素C

維生素C缺乏會(huì )導致毛細血管脆性增加?？蛇m量食用獼猴桃、鮮棗、西藍花等富含維生素C的食物。

4、治療牙周炎

可能與牙菌斑堆積、牙結石刺激等因素有關(guān)，通常表現為牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。需進(jìn)行牙周基礎治療，可遵醫囑使用甲硝唑、阿莫西林、多西環(huán)素等藥物。

日?？捎玫}水漱口，避免進(jìn)食過(guò)硬過(guò)燙食物。若出血持續超過(guò)1周或伴牙齒松動(dòng)，應及時(shí)就診口腔科。

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