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為什么產(chǎn)后脫發(fā)

患者：女，26歲

病情描述:
我生完寶寶已經(jīng)兩周了，總是掉頭發(fā)，為什么產(chǎn)后脫發(fā)？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、心理疏導、醫學(xué)干預等方式改善。

1、激素變化

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降導致毛囊進(jìn)入休止期，屬于生理性脫發(fā)。無(wú)需特殊治療，建議保持頭皮清潔，多數在產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復。

2、營(yíng)養不足

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加可能加重脫發(fā)?？蛇m量增加紅肉、深海魚(yú)、堅果等食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用蛋白粉、多維元素片、葡萄糖酸鋅等補充劑。

3、精神因素

育兒壓力與睡眠不足可能通過(guò)神經(jīng)內分泌途徑影響毛囊周期。建議家屬分擔育兒工作，產(chǎn)婦每天保證4小時(shí)以上連續睡眠，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

4、病理性脫發(fā)

可能與甲狀腺功能異常、貧血等疾病有關(guān)，通常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需檢測甲狀腺功能、血常規等指標，確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、琥珀酸亞鐵片、復方甘草酸苷片等藥物。

日常建議選用寬齒木梳減少牽拉脫發(fā)，洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度，若每日脫發(fā)量超過(guò)100根或持續超過(guò)1年需就診皮膚科。

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