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哪些小零食可以養胃

患者：女，28歲

病情描述:
因為胃不好，想吃零又擔心零食會(huì )傷胃。哪些小零食可以養胃？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現胃腸功能較弱或慢性胃炎等情況，可以適量吃蘇打餅干、烤饅頭片、蒸山藥、小米粥等食物，也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂片、復方氫氧化鋁片、硫糖鋁混懸液、枸櫞酸鉍鉀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，可中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多引起的燒心感，適合兩餐間少量食用。

2、烤饅頭片

饅頭經(jīng)烤制后形成糊化層，能吸附胃酸，減少對胃黏膜的刺激，但需避免烤焦。

3、蒸山藥

山藥含黏蛋白，可保護胃黏膜，促進(jìn)消化液分泌，建議蒸煮后趁溫熱食用。

4、小米粥

小米粥易于消化吸收，其米油能形成胃部保護膜，適合作為加餐或早餐食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

鋁碳酸鎂可快速中和胃酸，緩解胃痛、反酸等癥狀，需咀嚼后溫水送服。

2、復方氫氧化鋁片

氫氧化鋁能覆蓋胃黏膜形成保護層，適用于胃酸過(guò)多引起的輕度胃部不適。

3、硫糖鋁混懸液

硫糖鋁能與潰瘍面結合形成屏障，促進(jìn)黏膜修復，常用于慢性胃炎輔助治療。

4、枸櫞酸鉍鉀

枸櫞酸鉍鉀可抑制幽門(mén)螺桿菌，增強胃黏膜防御能力，多用于胃潰瘍患者。

日常選擇零食應避免辛辣、油炸或過(guò)酸食物，養成細嚼慢咽習慣，若癥狀持續或加重需及時(shí)消化內科就診。

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