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女性宮寒可以游泳嗎

患者:女,28歲

病情描述:
最近這兩年我有宮寒的毛病,明天我去游泳。女性宮寒可以游泳嗎?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性宮寒多數情況下可以游泳,但需注意水溫過(guò)低可能加重不適。宮寒可能與體質(zhì)虛寒、經(jīng)期受涼、內分泌失調、盆腔炎癥等因素有關(guān)。

1、體質(zhì)虛寒

先天陽(yáng)虛體質(zhì)者易出現宮寒,日??赏ㄟ^(guò)艾灸、熱敷小腹等方式改善循環(huán),避免長(cháng)時(shí)間接觸冷水。

2、經(jīng)期受涼

月經(jīng)期游泳可能導致寒濕入侵,建議選擇恒溫泳池并縮短游泳時(shí)間,經(jīng)期結束后再恢復正常運動(dòng)。

3、內分泌失調

激素水平異??赡苡绊懽訉m供血,伴隨月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀,需遵醫囑使用定坤丹、艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等中成藥調理。

4、盆腔炎癥

慢性盆腔炎可能引發(fā)下腹冷痛,與感染或免疫異常有關(guān),需配合婦科消炎治療,游泳后應及時(shí)擦干身體避免受涼。

游泳時(shí)建議選擇中午時(shí)段,水溫不低于28℃,結束后飲用姜棗茶驅寒,若出現嚴重痛經(jīng)或分泌物異常需暫停游泳并就醫。

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