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為什么生腳底骨刺

患者:女,50歲

病情描述:
我因為這幾天腳底痛所以去檢查了,發(fā)現腳底生骨刺了,為什么生腳底骨刺?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

足底骨刺(跟骨骨刺)可能由足底筋膜慢性勞損、肥胖、長(cháng)期站立行走、跟骨退行性變等原因引起,通常表現為足跟刺痛、晨起第一步疼痛等癥狀。

1、足底筋膜勞損

長(cháng)期跑步或穿硬底鞋導致足底筋膜反復牽拉,形成局部鈣化。建議減少劇烈運動(dòng),選擇足弓支撐鞋墊,可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、洛索洛芬鈉貼劑或塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥。

2、體重負荷過(guò)大

超重會(huì )增加跟骨承重壓力,加速骨質(zhì)增生。需控制體重至合理范圍,每日進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉,疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片或氟比洛芬凝膠貼膏。

3、職業(yè)性勞損

教師、服務(wù)員等需長(cháng)期站立者易出現跟骨應力性損傷。建議工作時(shí)穿戴緩沖性能好的鞋子,休息時(shí)用溫水泡腳,若合并滑囊炎需配合醫生進(jìn)行局部封閉治療。

4、跟骨退行性變

中老年人跟骨脂肪墊萎縮及關(guān)節退化可能導致骨刺,常伴晨僵和行走困難。需通過(guò)X線(xiàn)確診,嚴重者需考慮體外沖擊波治療或關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)清除骨贅。

日常避免赤腳行走,睡前用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底,超重者建議將BMI控制在24以下,急性疼痛期可冰敷10-15分鐘緩解。

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