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月經(jīng)期間吃什么水果好

患者：女，33歲

病情描述:
我來(lái)月經(jīng)了特別想吃梨子，月經(jīng)期間吃什么水果好？
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 產(chǎn)科

月經(jīng)期間可以適量吃榴蓮、櫻桃、桂圓、紅棗等水果，也可以遵醫囑吃益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸、當歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、榴蓮

榴蓮富含維生素和礦物質(zhì)，有助于緩解經(jīng)期疲勞，但熱量較高需適量食用。

2、櫻桃

櫻桃含鐵量高，能幫助改善經(jīng)期貧血癥狀，對緩解痛經(jīng)有一定幫助。

3、桂圓

桂圓具有補血安神功效，適合經(jīng)期氣血不足的女性食用，但體質(zhì)燥熱者應少食。

4、紅棗

紅棗可補中益氣，改善經(jīng)期乏力癥狀，可直接食用或泡水飲用。

二、藥物

1、益母草顆粒

益母草顆粒能活血調經(jīng)，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)行不暢的情況。

2、烏雞白鳳丸

烏雞白鳳丸具有補氣養血功效，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)不調。

3、逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾，對經(jīng)期情緒波動(dòng)大有緩解作用。

4、當歸丸

當歸丸能調經(jīng)止痛，適用于血虛導致的經(jīng)期腹痛。

經(jīng)期飲食應以溫熱、易消化為主，避免生冷刺激食物，保持充足休息，適當進(jìn)行舒緩運動(dòng)如瑜伽散步，注意腹部保暖。

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