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經(jīng)期不大便吃什么好

患者：女，36歲

病情描述:
我現在不來(lái)大便，現在還是月經(jīng)期，經(jīng)期不大便吃什么好？
共1個(gè)回答
劉海元 主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 婦科

若出現經(jīng)期排便困難的情況，可以適量吃火龍果、燕麥、西梅、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2. 燕麥

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能增加糞便體積，緩解便秘癥狀。

3. 西梅

西梅含有天然山梨醇，具有溫和的導瀉作用，適合經(jīng)期便秘時(shí)食用。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群平衡，改善消化功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，通過(guò)增加腸道水分軟化糞便。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加腸道內容物體積，促進(jìn)排便且不刺激腸黏膜。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥物含有益生菌，可調節腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解功能性便秘。

經(jīng)期便秘可能與激素變化有關(guān)，建議保持適量運動(dòng)，每天飲用足夠溫水，避免久坐不動(dòng)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。

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