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抑郁癥發(fā)作時(shí)怎么辦

患者：女，26歲

病情描述:
不知道是不是有抑郁癥，有時(shí)候會(huì )突然情緒低落，有好幾次都有想自殺割腕的行為，抑郁癥發(fā)作時(shí)怎么辦？
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肖春玲 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥發(fā)作可通過(guò)心理干預、藥物調整、社會(huì )支持、危機處理等方式緩解。抑郁癥發(fā)作通常由應激事件、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、社會(huì )孤立、未規范用藥等原因引起。

1、心理干預

認知行為療法可幫助患者識別負面思維，正念訓練能緩解急性焦慮。建議在發(fā)作期間增加心理咨詢(xún)頻次，必要時(shí)聯(lián)系心理醫生進(jìn)行緊急干預。

2、藥物調整

發(fā)作期可能需要調整抗抑郁藥物劑量或種類(lèi)，常用藥物包括舍曲林、文拉法辛、米氮平等。任何藥物調整都必須在精神科醫生指導下進(jìn)行。

3、社會(huì )支持

聯(lián)系信任的親友陪伴，避免獨處。參加支持小組活動(dòng)，但需注意選擇低壓力社交環(huán)境。家人應避免說(shuō)教，以?xún)A聽(tīng)為主。

4、危機處理

若出現自傷自殺念頭，須立即聯(lián)系精神科急診或撥打心理援助熱線(xiàn)。保留醫院聯(lián)系電話(huà)，提前與醫生溝通應急方案。

保持規律作息，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免酒精和咖啡因攝入。癥狀持續加重或出現危險行為時(shí)須立即就醫。

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