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骨折了怎么調養進(jìn)補

患者:女,25歲

病情描述:
今天出門(mén)摔骨折了,特別擔心恢復的不好。骨折了怎么調養進(jìn)補?
共1個(gè)回答
申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

骨折后可通過(guò)營(yíng)養補充、適度活動(dòng)、藥物輔助、定期復查等方式促進(jìn)恢復。調養需兼顧鈣質(zhì)攝入、蛋白質(zhì)補充、維生素D合成及避免不良習慣。

1、鈣質(zhì)攝入

每日飲用300-500毫升牛奶,食用豆腐、芝麻等富含鈣的食物,必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆?;蚱咸烟撬徕}口服液。

2、蛋白補充

選擇魚(yú)肉、雞蛋清等優(yōu)質(zhì)蛋白,搭配乳清蛋白粉,避免高脂飲食。嚴重骨折可遵醫囑使用復方氨基酸注射液或蛋白粉制劑。

3、維生素D

每日曬太陽(yáng)15-30分鐘促進(jìn)合成,食用深海魚(yú)、蛋黃,或在醫生指導下使用維生素D滴劑、骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊。

4、禁忌事項

戒煙酒及碳酸飲料,減少濃茶咖啡攝入,臥床期間定期翻身預防壓瘡,避免患肢過(guò)早負重。

康復期根據醫囑逐步進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練,定期拍攝X線(xiàn)片評估愈合情況,若出現腫脹加劇或異常疼痛需及時(shí)復診。

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