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女人貧血怎么補血

病情描述:
最近這段時(shí)間發(fā)現臉色特別不好，到醫院做了檢查，說(shuō)是貧血引起的，女人貧血怎么補血？
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范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

女性貧血可通過(guò)飲食調節、鐵劑補充、病因治療、中醫調理等方式改善。貧血可能由鐵攝入不足、月經(jīng)失血、胃腸疾病、慢性炎癥等原因引起。

1、飲食調節

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補充

缺鐵性貧血可遵醫囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等補鐵藥物，可能出現黑便等副作用需監測。

3、病因治療

子宮肌瘤導致的月經(jīng)過(guò)多需治療原發(fā)病，慢性胃炎患者需改善胃腸吸收功能，必要時(shí)進(jìn)行婦科或消化科專(zhuān)科治療。

4、中醫調理

氣血兩虛者可選用當歸、阿膠等中藥材，配合艾灸足三里等穴位，需在中醫師指導下辨證使用。

建議貧血女性定期檢測血常規，長(cháng)期嚴重貧血需排查血液系統疾病，日常注意勞逸結合避免過(guò)度節食。

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