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轉圈頭暈可以克服嗎

病情描述:
每次在轉圈的時(shí)候我總是感覺(jué)到頭暈，轉圈頭暈可以克服嗎？
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

轉圈頭暈多數情況下可以克服，主要與內耳前庭功能紊亂、視覺(jué)信號沖突、血壓波動(dòng)、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)適應性訓練、調整動(dòng)作節奏、改善基礎疾病等方式緩解。

1、前庭訓練

通過(guò)循序漸進(jìn)的旋轉訓練幫助內耳前庭系統適應運動(dòng)刺激，建議從緩慢轉圈開(kāi)始逐步增加速度和時(shí)長(cháng)，訓練時(shí)需扶穩固定物體避免跌倒。

2、視覺(jué)調節

轉圈時(shí)注視固定目標點(diǎn)可減少視覺(jué)與前庭信號沖突，避免快速切換視線(xiàn)或閉眼旋轉，兒童訓練時(shí)家長(cháng)需協(xié)助選擇參照物。

3、血壓管理

體位性低血壓可能加重頭暈癥狀，轉圈前避免突然起身，合并高血壓者需遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物穩定血壓。

4、貧血糾正

缺鐵性貧血會(huì )導致腦供氧不足引發(fā)眩暈，建議檢測血常規，確診后可補充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

日常保持充足睡眠和適度運動(dòng)有助于增強前庭代償能力，反復出現伴隨惡心嘔吐的眩暈需排查梅尼埃病等耳科疾病。

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