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怎么按摩疏通乳腺

患者：女，45歲

病情描述:
生完孩子以后，我的奶水就特別的少，怎么按摩疏通乳腺？
共1個(gè)回答
高其宏 副主任醫師 去掛號
蕪湖市第二人民醫院 三甲 普通外科

乳腺疏通按摩可通過(guò)輕柔打圈、淋巴引流、穴位按壓、熱敷輔助等方式緩解脹痛。乳腺堵塞通常由哺乳姿勢不當、內衣過(guò)緊、激素波動(dòng)、乳腺炎等因素引起。

1、輕柔打圈：

用指腹從乳房外圍向乳頭方向螺旋式按摩，避開(kāi)乳腺組織敏感區域，哺乳期需在喂奶前操作，力度以無(wú)痛感為宜。

2、淋巴引流：

沿腋窩至鎖骨方向輕推，幫助淋巴液回流，每日重復進(jìn)行可減輕腫脹，配合嬰兒吸吮效果更佳。

3、穴位按壓：

刺激膻中穴、乳根穴等經(jīng)絡(luò )節點(diǎn)，每次持續按壓數秒后松開(kāi)，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。

4、熱敷輔助：

按摩前用溫熱毛巾敷蓋乳房數分鐘，軟化堵塞的乳腺管，炎癥期禁用高溫避免感染擴散。

哺乳期女性需注意手法輕柔，若出現發(fā)熱或硬塊不消應及時(shí)就醫排查乳腺炎，日常穿戴無(wú)鋼圈內衣并保持規律哺乳頻率。

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