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人流后腰很脹酸怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
前些天我做了人流之后腰很脹酸,人流后腰很脹酸怎么辦?
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

人流后腰脹酸痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮痛、姿勢調整、適度活動(dòng)等方式緩解,通常與子宮收縮、盆腔充血、肌肉勞損、炎癥反應等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

用40℃左右熱毛巾敷于腰部,促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日重復進(jìn)行2-3次,注意避免燙傷。熱敷可緩解子宮收縮引起的牽涉痛。

2、藥物鎮痛

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這些藥物可抑制前列腺素合成,減輕炎癥反應導致的疼痛。

3、姿勢調整

避免久坐或彎腰動(dòng)作,睡眠時(shí)側臥并在膝間墊枕。不良姿勢會(huì )加重腰部肌肉緊張,正確體位能減少腰椎壓力。

4、適度活動(dòng)

術(shù)后3天起進(jìn)行慢走等低強度運動(dòng),每次不超過(guò)15分鐘。適度活動(dòng)有助于促進(jìn)盆腔淤血吸收,但需避免提重物等劇烈動(dòng)作。

術(shù)后1周內避免盆浴及性生活,觀(guān)察是否伴隨發(fā)熱或異常分泌物??蛇m量補充含鐵食物如動(dòng)物肝臟,幫助恢復氣血。

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